Psychologia
To w zupełności karygodne, gdy najzupełniej pomniejszamy wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później tak czy siak możemy odczuć wiele przykrych skutków ubocznych, zatem może dobrze by było, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie zabrali się za siebie? Bardzo często jest tak, że chociaż może się nam wydawać, iż dbanie o własny organizm to coś trudnego, to jednak w żadnym razie nie należy założyć, że to prawda. Nie jest aż tak źle. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to tylko wymówka.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że chociaż Japończycy są tą nacją, która żyje w ciągłym stresie, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją o wiele dłużej, aniżeli inne nacje. Z jakiego powodu? Nadal jedzą pyszne, całkowicie zdrowe potrawy, które bardzo dużo mogą dać!
– uprawianie sportu. Kiedy uwielbiamy jeść, ale całkowicie zapominamy jak niezmiernie ważny jest regularny ruch, w końcowym efekcie skarżymy się na nadwagę. Co zatem zaradzić? Piłka nożna, pływanie, nordic walking albo jogging są świetnymi formami spędzania wolnego czasu.
źródło:
———————————
1. https://wyszkow.edu.pl
2. przeczytaj wszystko
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. http://finkbeiner-design.de
5. czytaj dalej