Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy robić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. pełna publikacja
3. https://ototostudio.pl
4. zobacz poradnik
5. https://podatkiprogramistow.pl